수면주기알람

수면주기알람 소개

몇 시에 자야 개운할까? 기상 시각만 넣으면 90분 수면주기에 맞춘 최적 취침·기상 시각 후보(4·5·6주기)를 1초에 역산. 3가지 모드(기상시각 기준·지금 자면·취침시각 기준), 잠드는 시간(기본15분)·주기 길이(80/90/100분) 조정. 낮잠 타이머(30/90 규칙: 파워냅 20분 vs 풀사이클 90분, 30~60분 수면관성 경고), 회원가입 없는 수면 부채·수면 점수(0~100)·7일 막대그래프·연속 스트릭 트래커(localStorage, 초과회복 1.5h 캡으로 몰아자기 착시 방지), 크로노타입 자가선택(아침형/중간/저녁형)별 권장 취침, 연령별 권장수면(NSF·AASM) 레퍼런스. 핵심 차별점은 광고 없는 Web Audio 합성 와인드다운 사운드 6종(빗소리·백색소음·파도·갈색소음·딥드론·시냇물)+슬립 타이머(페이드아웃). 몰입 4종: r3f 3D 나이트 씬(떠다니는 달·별·파티클), framer-motion 결과 리빌·점수 게이지 애니, canvas-confetti(계산·고득점), Web Audio 합성 앰비언트(음소거 기본 OFF). 모든 기록은 기기 안에서만(서버 전송 없음). "수면시간 계산기·수면주기 계산기·기상시간 계산기·낮잠 시간" 검색 정조준 SEO+WebApplication/FAQPage JSON-LD·동적 OG·sitemap/robots, 꿀잠 가이드·낮잠 가이드·FAQ·개인정보/문의 페이지. 건강 애드센스+수면용품 쿠팡 제휴(화이트노이즈·안대·암막·수면등·가습기·토퍼 — 멜라토닌 등 섭취형은 한국 규제로 제외)+Pro 일회성 언락(광고제거·전체사운드·60분타이머·수면추세) 수익화 레디. 100개 큐 rank #24.

주요 특징

• 몇 시에 자야 개운할까?
• 기상 시각만 넣으면 90분 수면주기에 맞춘 최적 취침·기상 시각 후보(4·5·6주기)를 1초에 역산.
• 3가지 모드(기상시각 기준·지금 자면·취침시각 기준), 잠드는 시간(기본15분)·주기 길이(80/90/100분) 조정.
• 낮잠 타이머(30/90 규칙: 파워냅 20분 vs 풀사이클 90분, 30~60분 수면관성 경고), 회원가입 없는 수면 부채·수면 점수(0~100)·7일 막대그래프·연속 스트릭 트래커(localStorage, 초과회복 1.5h 캡으로 몰아자기 착시 방지), 크로노타입 자가선택(아침형/중간/저녁형)별 권장 취침, 연령별 권장수면(NSF·AASM) 레퍼런스.
• 핵심 차별점은 광고 없는 Web Audio 합성 와인드다운 사운드 6종(빗소리·백색소음·파도·갈색소음·딥드론·시냇물)+슬립 타이머(페이드아웃).
• 몰입 4종: r3f 3D 나이트 씬(떠다니는 달·별·파티클), framer-motion 결과 리빌·점수 게이지 애니, canvas-confetti(계산·고득점), Web Audio 합성 앰비언트(음소거 기본 OFF).

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